Tisane "Douce nuit" 30 g

Un mélange d'herboristerie d'une grande douceur, spécialement conçu pour apaiser le mental, favoriser un endormissement naturel et soutenir la qualité du sommeil réparateur.

🌱 Synergie & Bienfaits des plantes:
Cette création réunit cinq plantes emblématiques aux vertus complémentaires :

• Fleur de Tilleul (Tilia europaea) : Adoucissant et apaisant, le tilleul prépare le corps au repos en calment les tensions nerveuses.
• Fleur de Camomille Allemande (Matricaria recutita) : Reconnue pour son action relaxante sur le système nerveux et la sphère digestive, elle dénoue les spasmes liés au stress.
• Feuille de Passiflore (Passiflora incarnata) : Plante clé du lâcher-prise, elle apaise l'agitation mentale et le flux de pensées qui retardent l'endormissement.
• Pétale de Pavot de Californie (Eschscholzia californica) : Surnommé la « plante du sommeil », l'eschscholzia aide à diminuer les réveils nocturnes et favorise un sommeil profond sans accoutumance.
• Fleur de Lavande (Lavandula angustifolia) : Apporte une note aromatique réconfortante et contribue à l'apaisement global.

☕ Conseils de préparation 

• Dosage : 1 cuillère à soupe (environ 2 gr) pour un grand mug d'eau.
• Infusion : Verser l'eau frémissante ( environ 80 degré ) et laisser infuser à couvert pendant 10 minutes pour bien emprisonner les molécules volatiles de la lavande et de la camomille.
• Moment idéal : 1 tasse après le dîner ou 30 minutes avant le coucher.

🍀 Indications
-Difficultés d'endormissement et agitation nocturne
-Réveils prématurés et sommeil léger
-Surcharge mentale et tensions en fin de journée
-Inconforts digestifs d'origine nerveuse le soir

🌺 Précautions d'emploi

• Précautions : En raison de la présence d'Eschscholzia et de Passiflore, la consommation est déconseillée chez la femme enceinte, allaitante et les jeunes enfants sans avis médical.
• Information : Ces conseils sont issus de la tradition herboriste et sont transmis à titre informatif. Ils ne remplacent en aucun cas un avis ou un suivi médical.